健康：秋高气爽谨防6种疾病偷袭(组图)(2)

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谨防秋季病(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　秋季病之二：中风、心梗

　　秋天是心血管疾病的多发季节。由于不少患者在夏季用药量减少，在秋季来临时，气温降低，病人身体受冷空气刺激，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，导致血压增高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应，从而诱发心绞痛或心肌梗塞等心血管疾病。

　　专家提醒：

　　在秋天，心血管病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，特别是一部分因夏季炎热而减少或停止用药的患者应在医生指导下及时调整治疗方案，同时，还要积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。

　　1.避免着凉，重视对高血压等原发疾病的治疗。

　　2.不要喝凉水，不要吃冰冷、辛辣、盐分过高的食物。

　　3.要注意发现突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状。

　　4.一旦出现意外，要做好家庭急救和护理。

　　5.平时积极锻炼，保持乐观情绪。在锻炼时，不要选择爬山、跑步、打球等剧烈的运动项目。

　　秋季病之三：感冒

　　秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在这样的环境下，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。

　　专家提醒：

　　要注意随温度变化选择衣物，体质较好的人应以轻装薄衣为主，切不可突增厚衣，体质较差的人则应逐步增衣，切不可时增时减。

　　增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风。

　　多饮水，多吃水果，增强机体代谢能力。

　　经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。