美体：在家健身的8件小玩意(组图)(2)

徐怀钰(新浪伊人风采配图 图片来源：《风度》杂志)

　　2.握力器

　　(锻炼目标：手部肌肉,促进血液循环，特别适合长时间使用电脑键盘的男生们。)

　　before:没有电子计数量。

　　now:这种全新握力器，采用电子计数功能，可量化锻炼强度。手柄也是舒适的流线型，另外，丰富多彩的颜色可以解除长期锻炼中产生的视觉疲劳。

　　价格：约60元

　　3.拉力器：

　　(锻炼目标：几乎所有的上肢肌肉以及部分腰腹肌。)

　　before:两头分别是手柄，没有可以蹬脚的设计，当锻炼者用脚去踩手柄练习手臂力量时，不仅不容易发力，还容易出现危险。

　　now:此款拉力器在老式的基础上，增加了脚蹬,同时也增加了安全系数。

　　价格：约130元

　　4.哑铃：

　　(锻炼目标：各类上肢肌肉，对女生而言，做“飞鸟”练习，还可以防止胸下垂)

　　before

　　似乎只有在健身房才有，印象中是“体积笨重的铁疙瘩”，摆在家里，不仅难看，且有被老妈当废铁卖掉的危险……now:瞧瞧这几副新式哑铃，女生都爱不释手。摸上去，材质“更温柔”了，采用无毒无害的PVC胶，避免在锻炼中擦伤，尤其是色彩斑斓的外衣，甚至都会忽略它是有“重量”的器械。不仅可以根据个人情况调节哑铃重量，还方便拆卸，不需要时可以将哑铃片卸下，方便收藏。

　　价格：约40～130元