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美体：三个小动作让美臀翘起来(组图)http://www.sina.com.cn 2007年09月10日06:57 39健康网
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翘臀让人羡慕(新浪伊人风采配图，来源：东北新闻网) 常减肥，不要因为任何理由忽视我们呵护臀部的时间，从现在就开始实行你的美臀运动： 动作一：平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地，然后向上挺起臀部到最大限度(最好挺起至腰部和大腿成直线，回落。重复此动作3组20次。
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