减肥：女人瘦身必知的7件事情(组图)(2)

　　点击图片，进入下一页

女人瘦身需要了解七件事(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　女人瘦身需要了解七件事

　　第一件事：饱腹感的产生并非源于食物中的

　　第二件事：节食不是瘦身的好方法。同饮食不规律者相比，一日三餐规律进食者的身体更健康，思维更敏捷清晰，情绪也不易波动。

　　第三件事：食物当然有好有坏。人们常说食物无好坏之分，只有饮食习惯的好坏之分。但是，如果某种食物引发了你的无节制暴食与懒散，那么这种导致你的不健康行为的食物就有“问题”了。