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美体：饭后怎样散步有利于减肥(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年09月12日10:20 39健康网
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小运动量也是减肥(新浪女性配图，来源：国际在线) 他们还发现，如能在饭后2-3小时再散步一次，时间大约20分钟，那么，减肥的效果会更明显。他们还提醒人们注意：难消化的食物只应在早饭或午饭时吃，而不应在晚饭时吃，因为人们一般在晚饭后体力活动减少，也很少锻炼，所以不利于减肥。
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