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美体：营养师八招减肥攻略(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年09月12日12:09 《都市主妇》
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会吃不怕胖(新浪女性配图，来源：太平洋时尚女性网) 7.辛辣食物——私人客户的经验及研究发现，如果食物又烫又辣的话，你会吃的比较少。而且，你会自动地吃得比较慢，并且会喝大量水。减肥时不妨试试在食物中加些红辣椒和热调味料。 8.将食物分成小份——如果你面前只有一小份食物，你永远也没有机会多吃
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