健康：科学调理缓解秋燥麻烦(组图)(3)

　　点击图片，进入下一页

预防秋燥(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　调养之三：

　　慢性病人防复发

　　慢性咽炎 患者要注重自我保养。不提倡长期服用各类抗生素。局部治疗可选用清咽利喉的中成药,还可配合中草药如双花，麦冬，胖大海，生甘草，各等分，开水冲,作茶饮。

　　秋咳 只有对症采用清热化痰、宣肺润燥、养阴生津、润肺止咳的方法，才能取得较好疗效。可以酌情服用“热咳清”、“宣肺软”等中成药制剂，并在日常饮食上多吃梨、甘蔗、荸荠、柿子、百合、银耳等能够润肺清燥、养阴生津的水果和食物。

　　便秘 便秘并非大病，但若治疗不当，甚至滥用泻药，虽可一时见效，久则反而病情加重。特别要提醒患有高血压及冠心病的患者，由于排便困难甚至会有诱发脑溢血、心肌梗塞的危险。注意饮食有节，蔬菜、水果及含油脂多的食物，多能润肠通便，可适当多用；而辛辣干涩的，则多加重便秘。

　　鼻腔出血 注意体质调养，尤其入秋时节，多食生津润燥食品，如新鲜水果蔬菜，尤其是梨、杏、百合、芝麻、芦根等。还要注意保持室内的空气清洁和一定湿度，必要时洒些水。也可用复方薄荷油之类滴鼻，以滋润鼻黏膜。

　　皮肤干涩 秋燥是自然现象，除了要涂抹润肤类的