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美体：少女形体美的锻炼技巧(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年09月13日10:13 39健康网
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美胸的决定身材(新浪女性配图，来源：中国时尚品牌网)
腰背部锻炼方法是：仰卧起坐，做6-8次。做时注意挺胸直腰。 腿部锻炼方法是：腿的曲直直接影响形体美，且太粗太细皆不美，腿过粗或过细。靠墙站直，双臂侧平举，掌心贴墙，然后在腿前抬至齐腰高度，再向右摆移，还原。重复6次，注意，腿举摆时膝盖始终要伸直。
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