健康：谁把你推到“过劳”的悬崖上(图)(4)

　　无尽的焦虑——老板生气了，后果很严重

　　还有一种最常见的情况，就是工作总是很繁重，领导又非常严厉，让人不得不每天超时工作才能完成一天的任务，尽管身心疲惫不堪，但是却有种肉在砧板上，只能任人宰割的无奈和酸楚。

　　但是这样并不意味着你完全是个受害者，你至少可以思考两件事：

　　第一，是不是所有的同事都和你一样长期地处于身心透支的工作状态。如果是的话，那这绝对不是一个健康的单位，也不可能有稳定的发展，劝你及早换工作。但事实上很可能是，其他同事的工作量和你差不多，但是工作得却要轻松许多，那么也许你对自己工作的定位有误，或者这份工作的类型并不适合你，可以考虑尝试更换别的岗位。

　　第二，是不是上级对你的期望过高导致安排给你过量的工作。如果是的话，很可能是你打肿了脸充胖子令上级产生了错觉。求上进是没错的，但是不要给自己制造太多的泡沫形象，否则身体迟早会跟着幻像一起崩溃。适当地让上级知道你的能力极限，会更有利于你集中有限的精力更好地完成工作。(作者/李喆)