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美体：“万人迷”陈好S身材美丽秘方(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年09月17日11:23 新浪女性
“万人迷”陈好(新浪女性配图，来源：国际在线) 首先，要用正确的呼吸方式。 在做运动时，要保持通畅的呼吸。我常常观察到人在塑型练习中屏气时，他们的脸会变红。其实，在锻炼时，切忌屏住呼吸，因为这样会使你的血压过度升高。在用力阶段，应匀速呼气，在放松阶段要匀速吸气。呼吸要尽量缓慢，想象口中有一支麦管，而你在通过那支麦管在呼吸一样。
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