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美体：丰胸美乳强效瘦身三运动(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年09月21日10:22 国际在线

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屈伸运动

　　屈伸运动

　　屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。

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