美体：简易6式勾勒迷人乳沟(组图)

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了解乳房结构方能有的放矢的健胸(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　第一节：两脚分开站立与两肩同宽，两臂屈肘侧举，手指松置于两肩前。然后两臂沿着肩轴，两肘先向前平举，接着做向上、向后、向下绕环动作。重复练习10次以上。

　　第二节：身体直立，两腿并拢，两手按在胸壁下部两侧，开始吸气，并用手压乳房两侧，然后呼气，两手臂向上举。重复10次以上。

　　第三节：两膝着地，两手掌在正前方着地，手指相对，身躯平直向下降，然后再推起。重复10次以上。