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减肥：时下日本减肥新潮流 慢减肥(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年12月04日15:49 大众网-大众日报
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慢减肥最不能欠缺黄豆(新浪女性配图，来源：千龙新闻网) 慢减肥最不能欠缺黄豆。 黄豆可以降低胆固醇，也有植物雌激素，可以增加骨质密度，也可预防更年期症状。豆类也是可以细嚼的食物之一。
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