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减肥：时下日本减肥新潮流 慢减肥(组图)(5)http://www.sina.com.cn 2007年12月04日15:49 大众网-大众日报
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日本长寿饮食的重点是海藻(新浪女性配图，来源：千龙新闻网) 日本长寿饮食的重点是海藻。 海藻热量低，且含有丰富的水溶性纤维，对于减肥的大敌--便秘，非常有效。而且，提高基础代谢率需要微量矿物质，海藻里就有充分的微量矿物质，如锌、锰、硒等。
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