美体:两个月瘦15斤的减肥方案(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2007年12月10日00:06 39健康网

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减肥心得与你分享(新浪女性配图,来源:国际在线)

  

减肥心得与你分享

  1 减肥时千万不能心急,用过激的方法。过激的方法肯定对身体产生不利的影响,造成生理紊乱。不吃早餐或午餐就会产生强烈的饥饿感,下一餐就很容易暴吃。

  2 绝食也是一样,绝食虽然能短暂减轻体重,但得不偿失,一旦暴吃一餐后体重会马上反弹。

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