新浪女性 > 健康自测 > 正文

美体：五招美腰方法健康瘦身(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年12月13日00:10 大众网-生活日报

　　点击图片，进入下一页

点击图片进入下一页

健康瘦身好方法(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5次-10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。

　[1]　[2]　[3]　[4]　[5]　[下一页]

【发表评论】

进入《美体健身》栏目


美胸图库	本月最热点文章	性感美臀	绝色长腿

美胸图片| 五种运动显露迷人乳沟

辣妹胸部夸张暴涨(组图)

最完美的胸部什么样(组图)

翘臀美图| 合理运动饮食健美大腿

简单3小体操塑造迷人娇翘

翘臀操：拥有迷人PP(图)

减肥食谱| 日本最in海藻黄豆减肥

一点也不饿的番薯减肥食谱

6个让你必发胖的饮食陷阱

瘦腰排毒| 减肥能量平衡关键秘诀

桑叶让我成功减掉32斤

原地小动作随时随地瘦腰

妇科隐私| 自检乳房手法详解(图)

天！我长了3个乳房(组图)

洗澡春梦预示啥(组图)

【我的2008：每周110,000现金等你拿】

【收藏此页】【大中小】【打印】【关闭】

不支持Flash

更多关于美体瘦身的新闻

美体：15天唤回少女般腰腹(组图) 2007-12-10 12:23
美体：明星模仿梦露经典姿态(组图) 2007-12-10 12:14
美体：光裸美背胜过S形曲线(组图) 2007-12-10 12:08
美体：最能展现S曲线的八种妩媚POSE(组图) 2007-12-10 11:27
美体：两个月瘦15斤的减肥方案(组图) 2007-12-10 10:33
美体：提拉乳头能使乳房变丰满(组图) 2007-12-10 10:28
美体：最性感A杯女星全裸秀长腿(组图) 2007-12-10 09:49
美体：徐静蕾伸懒腰保持妙龄身材(组图) 2007-12-09 11:10

·《对话城市》直播中国

·城市发现之旅有奖活动

·企业邮箱换新颜

·邮箱大奖等你拿

不支持Flash

不支持Flash

商机在线|1亿车主逼你致富　 赚教育的钱利润惊人

·做别人没想到的生意	·开9元品牌内衣店狂赚
·30平米开店,年利100万	·养发成时尚赚钱更疯狂
·二元精品折扣专卖！	·幼儿乐园开一家火一家
·上班赚钱两不误（图）	·赚大钱取之有道，火爆
·一年赚一生工资（图）	·小女开店30天赚20万