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美体：五招美腰方法健康瘦身(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年12月13日00:10 大众网-生活日报
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让身材更S(新浪女性配图，来源：国际在线) 双手攀足：全身直立放松，两腿可微微分开，先两臂上举，身体随之后仰，尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，让手尽可能触及双脚，再稍停，然后恢复原来体位。可连续做10次-15次。注意身体前屈时，两腿不可弯曲，否则效果不好。老年人或高血压患者，弯腰时动作要慢些。
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