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美体：三十岁女人的瘦身宝典(组图)(5)http://www.sina.com.cn 2007年12月14日00:12 39健康网
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生活小细节能起大作用(新浪女性配图，来源：国际在线) 生活小细节能起大作用 饭后不能立即座下，要保持直立，以免胃部下垂，半个小时后再外出散步，消耗热量。平时走路坚持挺胸收腹，座时也尽量收腹，平时能走楼梯时不乘电梯，能走时不座车，能站时不座下，能座时不躺着，虽然麻烦，但长此以往，能消除腹部脂肪，并形成健美的体态和挺拔的身姿。
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