美体:节食最终达不到减肥目的(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年12月20日20:06 39健康网

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健康的生活方式(新浪女性配图,来源:国际在线)

  健康专家们说,节食之所以最终对减肥无效,是因为它会使人感到厌倦,而且人们往往经不起诱惑,故态复萌。节食者也可能在体重达到稳定水平后半途而废,还有人虽然体重减轻了,但并没有完全改变不健康的生活方式。

  南加利福尼亚大学肥胖研究专家迈克尔·戈兰说,“要改变饮食习惯,拒绝吃的快乐真是太难了。”

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