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美体:节食最终达不到减肥目的(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年12月20日20:06 39健康网
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提高减肥觉悟(新浪女性配图,来源:国际在线) 觉悟 罗伯塔·佩里在美国费城郊区拥有一家公关咨询公司,这名39岁的职业妇女一旦生气或沮丧,就会从暴饮暴食中寻求自我安慰。在过去20年里,她尝试过各种减肥方法,包括参加有组织的节食计划,吃减肥药,甚至接受催眠等心理疗法。 这些努力都曾一时奏效,但没多久减掉的体重又慢慢复原。经过几年断断续续的节食,佩里终于意识到,只有改变生活方式,少吃多动,才是有效减肥的唯一出路。她现在更注重降低胆固醇,而不象以往那样单纯降体重。 结果,身高1.7米的佩里从最胖时的147公斤降到113公斤,并且至今保持了两年,没有反弹。虽然她仍较胖,但已不再被视为肥胖病人了。 她说,“我希望更加健康,我再也不想重复体重减轻后又复原的循环了。”
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