导语:俗话说,“春困秋乏夏打盹”。在春季里,明明晚上睡得很好,可是第二天依然情绪低落、头昏脑涨、嗜睡、打哈欠。这种现象叫做春困。就是健康的人在春天的季节里也往往会感觉到困乏,会出现情绪不稳,睡眠不深,多梦易醒,精神不振,平时又容易打瞌睡。那么,为什么会春困,发生春困的原因在哪里呢?又有什么好的方法能抵抗浓浓的困意呢?[我也说几句]
医专家认为,春困主要是因为人和自然界的其它动物一样,也有“冬眠期”。在寒冷的冬季中,人体的各个器官为了保护自己,都处于一种休眠的状态,和其他季节相比不是那么的活跃。现在刚刚进入春季,我们的身体还没有恢复到真正春天时那种充满活力的状态,而到5月份以后,才是身体真正复苏的时节。所以在此之前,人们都或多或少地有一些疲乏的表现。 [详细]
春天来了,胃口大开,于是你吃了过多热性食物,如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅。但是这样会导致胃火上升,出现眼睛肿痛、脸肿,严重者还会伴有脸色潮红,乃至心火上升。内火会影响你的精神状态和工作情绪,出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题,直接导致“春困”征候群产生。在引发内火的原因中,火锅和空调的影响不可忽视。 [详细]