增加胸部弹性练练伸展操(组图)

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丰胸妙法(新浪女性配图，图片来源：国际在线)

　　跪式胸部伸展

　　1.双膝跪在垫子上，双手放在身体后侧的地面上，挺起胸部时头向后抬起。

　　2.保持静止姿势15秒~25秒，慢慢将身体向上回到原位。

　　胸部伸展运动

　　1.左手扶着墙壁，手臂与肩平行，保持上身直立，抬头挺胸，右腿迈出一步，身体向右侧扭转。

　　2.保持静止姿势15秒~25秒，还原到起始位置，换另一侧。