头屑+干枯 秋冬秀发4大顽症(组图)(9)

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脱发的原因多种多样(新浪女性配图，来源：新浪娱乐)

　　当然脱发的原因多种多样，包括遗传等因素，是至今尚未被征服的难题之一，暂且不谈。由于四季新陈代谢的关系，人体和大自然是会有所对应的，落叶和落发是同时进行，所以不必过分担忧，每天梳头、洗澡、枕上留下的头发，如果在100根之内，是很正常的。它会自然再次生长出新的头发。

　　但有些脱发却是我们人为造成的，比如不良的生活习惯，如何去避免呢？首先，尽量避免焦虑和压力，保持良好的心情以及充分的睡眠都可以缓解脱发症状。同时，有人感觉脱发多就频繁洗头，觉得是过油造成的；而有些人一觉得脱发就不敢洗头，实际上这是自欺欺人。你必须到医院去就诊一次，看看是什么原因造成的脱发，好对症下药，否则比如脂溢性脱发，又不爱洗头的话，结果只能适得其反。多吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品(蛋、奶、鱼等)，少吃油腻及含糖高的食品。

　　除了这些，还有一个小注意点，就是经常变化分发线。因为分发线如果一直保持在相同的地方，会造成分线部位的头皮因太阳直接照射而变得干燥，导致头发稀疏。