寒冬护肤：拒绝暗沉皱纹干裂(组图)(3)

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祛除肌肤瘙痒很关键(新浪女性配图，来源：精品购物指南)

　　祛除瘙痒

　　尽管冬季瘙痒症和湿疹都不是严重的皮肤病，但是瘙痒令人烦恼，是所有皮肤病临床症状的“始作俑者”。因此，祛除瘙痒，对于冬季瘙痒症和湿疹的治疗显得至关重要。

　　-认真查找瘙痒病因，积极治疗原有疾病。

　　-心情愉快，保持情绪稳定，调节植物神经功能，避免过度紧张。

　　-保持室内空气新鲜，温度适宜。冬季室温一般保持在18℃～20℃，老年人居室的温度应在22℃～24℃为佳。

　　-尽量避免气候环境变化对皮肤的刺激。特别是寒风的侵袭、被褥太暖及汗液的刺激。

　　-洗澡不要太勤，洗澡时要使用中性或弱酸性的沐浴液；不要用力搓皮肤，特别是不要用热水烫洗。用热水烫时，患者会因为皮肤的暂时麻木觉得瘙痒减轻，但事后皮肤瘙痒会加重，长此以往，造成恶性循环。

　　-衣服要宽松、舒适，贴身内衣裤尽量选择质地柔软的纯棉衣物。

　　-多饮水，避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。

　　-饮食宜清淡，多吃新鲜水果和蔬菜。保持大便通畅，养成定时排便的习惯。

　　冬季皮肤保养是一个系统工程，需要由内至外，从生活习惯到专业护理，全方位地呵护。愿大家在冬日里都能拥有健康的肌肤！(文/吴文育)

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