导读：就算医生跟你强调一万次不要挤痘，你还是很难忍住。挤过之后呢？皮肤发红发炎留下难看的痘印，你又会心说：我干嘛要挤它啊！完全不碰当然是最好的方法，如果你像我一样每次都会纠结，但是又不想留下丑陋的痘疤，那就来听听圣安东尼奥皮肤科医生Minas T. Chrysopoul博士的建议吧，他给了我们一些Do(应该做的)和Don’t(不应该做的)的tips来处理痘痘和痘疤。

　　Do……如果你有痘痘…你应该做的

　　Do：每天两次用温水深层清洁脸部，我们推荐优色林油脂调理洁面晶露(图1，RMB 128/200ml)含有水杨酸，温和配方，不含碱性皂基，不含酒精、香精和色素。

　　Do：如果用的洗面奶、乳液和化妆水已经含有水杨酸的话，可以少用或者不用磨砂膏，因为水杨酸本身就有剥离废旧角质的效果，再用磨砂膏大力摩擦皮肤，可能会让脆弱的皮肤雪上加霜。

　　Do：清洁后用含有过氧化本甲酰或者水杨酸的化妆水和乳液，这是两个最好的抗菌成分。维A酸也是治疗痘痘的明星成分，但属于处方药，需要医师开具。试试Clinique倩碧净颜修护者哩(图2，RMB160 /15ml)、理肤泉痘痘清乳液(图3，RMB 228/40ml)或者H2O痘点水(图4，RMB 160/15ml)。

　　Do：白天使用的彩妆产品要轻薄透气，不会引起粉刺。睡前要做好卸妆工作，否则灰尘和彩妆会堵塞毛孔，加重痘痘的症状。

　　Do…如果你有痘疤…你应该做的：

　　Do：当疤痕处的皮肤愈合以后你就可以开始疤痕治疗了，选择不刺激的抗菌香皂来保持疤痕处的清洁。

　　Do：如果身体上有疤痕，经常按摩可以促进它们的软化。

　　Do：日常注意避免痘疤被直接照射，使用无油的防晒霜避免让痘疤变黑。可以用安全的美白产品来淡化痘疤，我们推荐DHC抗痘美白精华液(图1，RMB 168/60ml)，水漾凝露状的精华液，不仅能改善已形成的痘痘，还能从预防痘痘、淡化痘痕、增添肌肤透明感等多个方面，发挥多效合一的护肤功效。

　　Do：食用富含维生素C的食物，矿物质比如铜和锌能让皮肤更加强韧健康。维生素C主要存在与新鲜的水果和蔬菜里；铜广泛存在于鱼、蛋黄、豆类、核桃、花生等食物中；而锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其他食物中含量较少。试试碧欧泉净肤细致面膜(图2，RMB 280/75ml)，是一款急救舒缓面膜，针对容易长痘肌肤，其中添加的白色矿物泥富含铜+锌成分能够有效油脂分泌，强效抗痘。

　　Do：定期有氧运动，可促进痘疤伤口的愈合。

　　Don’t……你不应该做的：

　　Don’t：挤痘。这会使脏东西更加深入毛孔造成感染，并且特别容易留下严重的疤痕。

　　Don’t：揭掉痘疤上硬皮。好不容易痘痘结痂了，上面的硬皮要让它自然脱落，不要自己动手揭掉，否则同样容易留下严重的疤痕。试试欧萃碧植物青春痘修护啫喱(图1，RMB 170/30ml，鸥美药妆专售)，蕴含木瓜蛋白酶，能精准溶解增厚角质，促进粉刺脱落。

　　Don’t：有的医生会开过氧化氢消毒液来擦拭痘痘表面起到消炎杀菌效果，但是在痘痘愈合阶段就应该停止使用。因为重复使用过氧化氢产品会减缓痘疤愈合的过程，过氧化氢会杀死愈合过程中需要的健康皮肤细胞。

　　Don’t：使用维他命E。网络上流传着很多用维他命E涂抹来祛痘的偏方，但是Minas T. Chrysopoul博士提醒，维他命E会导致1/3的人患上接触性皮炎，加深痘疤，所以一定要慎用。

　　Don’t：抽烟。抽烟会让痘痘更加恶化。

　　Don’t：日晒。紫外线的强烈照射会让新的痘疤变红变暗。

　　更多祛痘产品编辑推荐：

　　图2：freeplus芙丽芳丝抗痘精华液，RMB 200/15mL ，在预防粉刺的同时，保护肌肤不受外界刺激，使肌肤保持细腻光滑。

　　图3：雅漾祛油清痘乳，RMB 180/30ml，专利维生素A醛，调整角质层，避免皮肤变厚和黑头形成。

　　图4：KORRES珂诺诗酸橙鼠尾草沐浴啫喱，RMB 160/250ml，除了有效清除肌肤油腻感清洁之外，更具有改善粉刺、痤疮、肌肤炎症等问题，能有效改善后背和胸前的痘痘问题哦。

编辑：NANA