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初秋食补：美女吃出红润娇颜(组图)(7)http://www.sina.com.cn 2007年09月10日13:32 上海青年报
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秋冬进补 养出红润美人来 相关专题：居家大长今 养生美颜食补计 姜汁甜牛奶 营养POINT：牛奶 牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素；含有碘、锌和卵磷脂能大大地提高大脑的工作效率；铁、铜和维生素A使皮肤光滑和丰满；含钙量丰富，能增强骨骼和牙齿。姜汁甜牛奶可以用于治疗虚寒性胃痛、噎膈反胃、返酸等肠胃不适的症状，每天喝一杯，手脚之寒气便会渐失。 主料：鲜牛奶150-200毫升生姜汁白糖 做法：1在鲜牛奶里加入一调羹生姜汁。2根据自己口味，再加入少许白糖。3混合后倒入瓷器里，盖上盖子蒸热饮用。 文：林子超
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