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五个动作塑造完美背部曲线(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年10月25日14:31 39健康网

　　在全身锻炼的基础上，每天坚持做以下5个小动作，10分钟，你就能练就优美的背部曲线。

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美背瘦身小动作一

　　1、身体站直呈抬头挺胸姿态，双脚并举。双手十指交叉在臀部上方手心朝外。

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