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五个动作塑造完美背部曲线(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年10月25日14:31 39健康网

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美背瘦身小动作三

　　3、身体呈趴地跪拜姿势。以手掌和膝盖支撑身体，背打平。面朝下。

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