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饮食妙招让你放心减肥不怕反弹(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年11月08日15:33 金羊网
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可以多吃含糖分少的新鲜水果 第二招：改变饮食结构 在均衡饮食的基础上注意“两多两少”对控制“肥膘”也有益处。多吃蛋白质和青菜，少吃淀粉和糖。瘦肉、鱼、虾等都有丰富的蛋白，可以多吃含糖分少的新鲜水果。
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可以多吃含糖分少的新鲜水果 第二招：改变饮食结构 在均衡饮食的基础上注意“两多两少”对控制“肥膘”也有益处。多吃蛋白质和青菜，少吃淀粉和糖。瘦肉、鱼、虾等都有丰富的蛋白，可以多吃含糖分少的新鲜水果。
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