新奇的裸体健身法:裸体更加利于减肥(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2007年12月10日16:31 凤凰卫视

  点击图片 进入下一页


点击图片进入第一页
尽量让室温在26℃以上,不要有风

  当然,我们《健康主义》号召大家尽可能在家里裸着健身,毕竟北京找不到这样的健身馆。我们需要给你以下提示:

  做好防滑工作,如果你也不打算穿鞋的话。在一些弹跳动作中,还是穿上鞋为好。

  注意尽量让室温在26℃以上,不要有风。

  最好先做15分钟的热身运动再脱衣服,有一面镜子作为自己的参照,监督自己动作是否标准。

  运动之后,等待身体恢复正常体温,然后再洗澡。

[上一页] [1] [2] [3] [4] [5]

发表评论 _COUNT_条
点击进入查看更多卷发护发明星保养保湿的精彩内容~~
爱问(iAsk.com)
不支持Flash
·《对话城市》直播中国 ·城市发现之旅有奖活动 ·企业邮箱换新颜 ·邮箱大奖等你拿
不支持Flash