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足疗DIY 消除7种身体不爽(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2008年01月11日00:36 《GOOD好主妇》

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每日睡前用大拇指指腹按摩双足内踝下方处(新浪女性配图,来源:国际在线)

  No.2 痛经

  它可不是个小问题, 80%以上的女性或多或少都会有痛经的状况发生,相对于私自吃止痛药、去医院抓药等处理方式来讲,足疗是一种最简单的方法。

  足疗DIY:每日睡前用大拇指指腹按摩双足内踝下方处,以有酸痛感为宜;再揉5分钟,至发热为宜。治疗痛经的足疗应该在非经期,以月经前3-4天最佳,月经期间不得随意按摩。

  生活对策:将月季花洗净,加水150毫升,文火煎至100毫升,去渣,加冰糖及黄酒适量,可以治疗气滞血淤所致的闭经、痛经诸症。或者给自己熬一款红花糯米粥,适用于血虚、血淤引发的痛经者。

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