8款日本脱销超强减肥食物大推荐(组图)(2)

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寒天是什么

　　寒天是什么？

　　简单来说，寒天是一种从海藻提炼出来的黄白色透明薄片，含有很多水溶性纤维，能包覆油脂和淀粉，而且遇水还会膨胀变果冻，马上就会觉得饱饱的，很适合减肥时候吃。

　　寒天特色：

　　1、高达250倍的吸水性，一下就有饱足感

　　2、只会包覆油脂和淀粉，健康又能瘦身

　　3、每100g就含有74g的膳食纤维，不怕吸收到淀粉

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