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杜绝情绪化饮食:辞去工作 扔掉赘肉
http://www.sina.com.cn 2005年03月15日16:23 新浪伊人风采

  辞去工作,扔掉赘肉

  在一生中大多数时光里,辛迪·爱华是个活跃分子。她曾经在硅谷一家让她感觉压力巨大的电子公司工作, “随之而来除了压力还是压力,”45岁的辛迪说,“我养成以吃来消除压力的习惯。”

  13年后,她的体重增长到235磅。她一周工作70个小时,管理着几个生产小组。她甚至从来没有时间和精力去锻炼,她渴望,也需要运动。她说:“不运动的话我会有犯罪感,因此我吃得也就更多了。”

  有一天,辛迪问她丈夫一个问题,这是个大多数男人永远不想回答的问题:“我这么胖让你觉得很烦吗?”丈夫体贴的回答改变了辛迪的生活:“我很怀念和你一起运动、一起玩的日子。”

  辛迪说:“他的话让我想成为一个更好的女人。”她采取的第一步骤是参加一个健康俱乐部,在那儿她加入一个健身操初级班。但是,她知道这对于她想要的健康的、均衡协调的生活来说,远远不够。她辞去了工作,回到学校,成为一个美容专家(美容专家做的是面部和身体保养)。

  这对于辛迪来说不是一个冲动的决定。她解释道:“在工作上,我已经取得了我想要的一切成功,我感到是退出的时候了。拥有我自己的美容事业是我一生的梦想,所以我决心去争取实现。”

  就是因为这个决定,辛迪减轻了许多压力,那些压力本来是让她增重的原因。她说:“这是我为自己做的最棒的一件事。”她不再有不可遏制的饮食欲望。她回归到从前健康、积极的生活。终于,她减去85磅。

  现在,辛迪每周工作3天,经营自己的护肤中心。她还加强锻炼,参加三项全能运动:15英里的游泳比赛、20英里的自行车比赛和10公里长跑。最重要的是,她很开心。她说:“我所作的选择让我找回我生活中失去的东西。”

  致胜行动

  找到真正重要的东西。像辛迪一样,我们许多人都在做我们并不感兴趣的工作,而不是做我们喜欢的事情。我们吃,吃,吃,用吃把自己填满,而不是用情感、追求和梦想。但是生命是短暂的,并且我们只拥有一次生命。从辛迪的胜利中吸取一点勇气,找到你生命中真正重要的东西。然后就像俗语所说的:想干就干。

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