辞去工作，扔掉赘肉
在一生中大多数时光里，辛迪·爱华是个活跃分子。她曾经在硅谷一家让她感觉压力巨大的电子公司工作， “随之而来除了压力还是压力，”45岁的辛迪说，“我养成以吃来消除压力的习惯。”
13年后，她的体重增长到235磅。她一周工作70个小时，管理着几个生产小组。她甚至从来没有时间和精力去锻炼，她渴望，也需要运动。她说：“不运动的话我会有犯罪感，因此我吃得也就更多了。”
有一天，辛迪问她丈夫一个问题，这是个大多数男人永远不想回答的问题：“我这么胖让你觉得很烦吗？”丈夫体贴的回答改变了辛迪的生活：“我很怀念和你一起运动、一起玩的日子。”
辛迪说：“他的话让我想成为一个更好的女人。”她采取的第一步骤是参加一个健康俱乐部，在那儿她加入一个健身操初级班。但是，她知道这对于她想要的健康的、均衡协调的生活来说，远远不够。她辞去了工作，回到学校，成为一个美容专家(美容专家做的是面部和身体保养)。
这对于辛迪来说不是一个冲动的决定。她解释道：“在工作上，我已经取得了我想要的一切成功，我感到是退出的时候了。拥有我自己的美容事业是我一生的梦想，所以我决心去争取实现。”
就是因为这个决定，辛迪减轻了许多压力，那些压力本来是让她增重的原因。她说：“这是我为自己做的最棒的一件事。”她不再有不可遏制的饮食欲望。她回归到从前健康、积极的生活。终于，她减去85磅。
现在，辛迪每周工作3天，经营自己的护肤中心。她还加强锻炼，参加三项全能运动：15英里的游泳比赛、20英里的自行车比赛和10公里长跑。最重要的是，她很开心。她说：“我所作的选择让我找回我生活中失去的东西。”
致胜行动
找到真正重要的东西。像辛迪一样，我们许多人都在做我们并不感兴趣的工作，而不是做我们喜欢的事情。我们吃，吃，吃，用吃把自己填满，而不是用情感、追求和梦想。但是生命是短暂的，并且我们只拥有一次生命。从辛迪的胜利中吸取一点勇气，找到你生命中真正重要的东西。然后就像俗语所说的：想干就干。
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