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颠覆传统:大吃特吃减肥10斤真人秀(组图)(4)
http://www.sina.com.cn 2006年11月08日09:55 《健康之友》

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4个小时内想怎么吃就怎么吃(新浪伊人风采配图)

    古代猎人饥一顿饱一顿、被现代营养学家批评为“不良”的饮食模式反倒有利于心脏和大脑年轻、血管疏通,使机体更好地控制血糖水平,减少炎症的出现,降低脑细胞受到损伤的几率。顺带着,他惊奇地发现,接受试验的动物体重均匀地减下来了。

    4个小时内想怎么吃就怎么吃

  马特森对两个被绝大多数营养学家推崇的

减肥法提出了质疑:一,少食多餐,这样可以抑制食欲保持血糖平衡。马特森博士认为,少吃多餐,一旦“吃”开个头,就很难停下来,结果就是吃多了。二,早餐一定要吃,它能激活你的大脑细胞,否则中午吃得更多。马特森不以为然。

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