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颠覆传统：大吃特吃减肥10斤真人秀(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年11月08日09:55 《健康之友》

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4个小时内想怎么吃就怎么吃(新浪伊人风采配图)

古代猎人饥一顿饱一顿、被现代营养学家批评为“不良”的饮食模式反倒有利于心脏和大脑年轻、血管疏通，使机体更好地控制血糖水平，减少炎症的出现，降低脑细胞受到损伤的几率。顺带着，他惊奇地发现，接受试验的动物体重均匀地减下来了。

4个小时内想怎么吃就怎么吃

　　马特森对两个被绝大多数营养学家推崇的

减肥法提出了质疑：一，少食多餐，这样可以抑制食欲保持血糖平衡。马特森博士认为，少吃多餐，一旦“吃”开个头，就很难停下来，结果就是吃多了。二，早餐一定要吃，它能激活你的大脑细胞，否则中午吃得更多。马特森不以为然。

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