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健康：30岁MM科学饮水做健康水美人(组图)(11)http://www.sina.com.cn
2007年01月08日12:55 《时尚健康》
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  做个健康水美人(新浪伊人风采配图，来源：国际在线) 12∶30 p.m. 午餐后喝水加快血液循环，促进营养素吸收。 14∶00 p.m. 上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。 17∶00 p.m.忙了一天，身体中水分消耗不少，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量。 22∶00 p.m.睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好.
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