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美体：风靡日本简单毛毯减肥法(组图)http://www.sina.com.cn 2007年08月27日14:30 三九健康网
简单毛毯减肥法 良好的睡眠是成功减肥的捷径，利用毛毯来消除一天的工作压力和紧张情绪，使肩部周围的肌肉得到放松，和腹部式呼吸一起使用的话会事半功倍。 毛毯减肥法的效果： 1、缓解疲劳，使紧张情绪得到放松，同时也使肩部及其周围的肌肉得到放松。 2、深呼吸(腹部式呼吸)可以促进交感神经和副交感神经之间的转换。
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