不支持Flash
|
|
|
美体：4大腹部赘肉”杀手”(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年08月27日15:35 中国网
4大腹部赘肉“杀手”(新浪女性配图，来源：国际在线) 举球运动 仰卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶而不是向前。(作者/艾泓)
【发表评论】
不支持Flash
|
|||||||||||||||||||||||||||
