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美体：运动的最佳时机是饭后(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年09月11日10:48 39健康网
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减肥要科学(新浪女性配图，来源：四川在线) 但是为什么饭后运动会比饭前运动有更积极的影响呢？为了找到结果，来自萨里大学的研究者们观察了12个志愿者，向他们提供相同的早餐，让其中一半志愿者在餐后一小时进行运动，剩下的安静地坐着。 运动的那一组志愿者所消耗的热量是另一组的三倍，虽然他们在下一餐吃得更多，但他们总体摄入的热量更少。
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