美体:根据体型选择减肥方式(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年09月15日13:26 京报网

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梨形身材减肥法(新浪女性配图,来源:国际在线)

  根据体形选择适合自己的瘦身运动方式,可以产生事半功倍的效果。

  梨形身材

  梨形身材的女性,其

脂肪主要堆积在臀部和大腿,可选择街舞、踏板操、拉丁健身操等运动,另外在平台跑步机上快走也可消减这些部位的脂肪。注意要避免大阻力运动,如骑高阻力单车等,这会令下肢变得更粗壮。

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