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美体：你的运动消耗卡路里了吗(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年09月25日00:32 39健康网
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运动也能燃烧脂肪(新浪女性配图，来源：国际在线) 每当你一天的各项活动结束后，就可以把以上的分数加起来。如果你获得的总分数在45分以下，说明你的运动量不够，应设法增加活动量；如果你的总分数在45至60分之间，就说明你的运动量正合适；如果你的总分数超过了这个限度，只能说明你的活动量已经过度，对身体没有更多的益处，是调整一下运动尺度的时候了。
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