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夏季减肥多吃“阳性食品”(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2008年07月09日00:21 39健康网
阳性食物分类
阳性食物有：红色肉类；根和块茎类蔬菜，如大蒜和生姜；五谷根茎类，如黄豆；坚果类，如芝麻。
主食多样化
夏日瘦身要点3：主食多样化 改变主食单一的情况，能更好地帮助肠胃清理体内垃圾。米饭中含有纤维素和复合维生素B；小麦富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素。
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夏季减肥多吃“阳性食品”(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2008年07月09日00:21 39健康网
阳性食物分类
阳性食物有：红色肉类；根和块茎类蔬菜，如大蒜和生姜；五谷根茎类，如黄豆；坚果类，如芝麻。
主食多样化
夏日瘦身要点3：主食多样化 改变主食单一的情况，能更好地帮助肠胃清理体内垃圾。米饭中含有纤维素和复合维生素B；小麦富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素。
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