不支持Flash

新浪女性 > 健康自测 > 正文

美体：隔天15分钟锻炼法(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年09月21日08:14 羊城地铁报

　　点击图片，进入下一页

点击图片进入下一页

非连续引体向上

　　双手握杠悬垂，两手与肩同宽，用力屈臂上拉，引体至下颌过杠，做两到三个后，休息10秒钟，继续做此训练，直到不能连续完成两个为止。

[上一页]　[1]　[2]　[3]　[4]　[下一页]

【发表评论】

精彩推荐进入美体健身频道


当今最前卫减肥法	女人最脆弱7部分	3步自查私处健康	美体图库

丰胸| 乳房大小与性趣有关吗(图)

捏捏抓抓塑造挺拔双峰(图)

性生活规律能让乳房变丰满

美腿| 30秒小动作拉长美腿(图)

肩肘倒立抻长腿3CM(图)

8大美腿女王瘦腿绝招(图)

妇科| 细数得妇科肿瘤的女星(图)

5个害你患妇科病的坏习惯

几种食物“性福”不打折

减肥| 潘帅杀光卡路里独家减肥法

蒋雯丽产后健康瘦身法(图)

金喜善蜂蜜减肥法(组图)

瘦腰| DIY消脂美味轻松瘦腰(图)

勾魂3姿态修成水蛇腰(图)

睡前操塑造小屁股小腰(图)

查看更多减肥窍门、美臀、护肤心得内容

【我的2008：每周70,000现金等你拿】

【收藏此页】【大中小】【多种方式看新闻】【点点通】【打印】【关闭】

不支持Flash

更多关于美体减肥运动的新闻

美体：初秋吹起减肥的号角(组图)2007-09-20 16:36:21
美体：最令男人发狂的10大诱惑部位(组图)2007-09-20 16:10:56
美体八卦：世界上“肌肉最强壮的女子”隆胸(图)2007-09-20 13:30:25
美体：保持丰满胸部每日必做(组图)2007-09-20 11:31:09
美体：瘦身美人的肩背练习(组图)2007-09-20 11:18:36
美体：练出你的滑溜溜迷人美背(组图)2007-09-20 11:00:46
美体：水果减肥健康瘦身(组图)2007-09-20 10:34:45
美体：最利于秋冬减肥的几种运动(图)2007-09-20 10:03:41
美体：完美胸部最需要的食物(组图)2007-09-20 09:48:54
美体：最简单不花钱减肥方法(组图)2007-09-20 09:42:53
美体八卦：蔡依林压力过大暴瘦到79斤(组图)2007-09-20 09:37:55

·城市营销百家谈>>

·城市发现之旅有奖活动

·企业管理利器

·新浪邮箱畅通无阻

不支持Flash

不支持Flash

商机在线|亲子装火暴一条街　 书店！书店！赚钱快

·一年赚一生工资（图）	·赚教育的钱,利润惊人
·儿童教育—有黄金！	·养发成时尚赚钱更疯狂
·她,让我30天会说英语	·幼儿乐园开一家火一家
·打工不如开小店（图）	·赚大钱取之有道，火爆
·做别人没想到的生意	·上班赚钱两不误（图）