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中国最美瑜伽师指点OL一分钟瑜伽(组图)http://www.sina.com.cn 2007年12月18日15:25 新浪女性
瑜伽业已成为当下女性健身热点。从明星到普通白领，关于瑜伽的话题总是随时被人们争论和分享。2007年12月18日13时，中国最美丽的瑜伽师王媛做客新浪嘉宾聊天室，与网友一起分享瑜伽健身的点滴心得，同时，王媛还现场亲身指导办公室简易瑜伽窍门，令网友十分受益！ 你在瑜伽健身过程中有什么心得？你有什么疑问？请在这里留言>>
中国最美瑜伽师王媛谈瑜伽 视频精华：中国最美瑜伽师指点一分钟瑜伽
主持人：亲爱的新浪网友大家好，欢迎您做客新浪嘉宾聊天室，我是主持人王莹，今天请到演播室的嘉宾是中国最美的瑜伽师王媛小姐。 王媛：大家好。 主持人：其实我介绍的不是很清楚，具体的请王媛自己介绍。 王媛：其实没有，所谓的光环，大家所认为的噱头，这几年经历学习瑜伽的时间比较长，大家对我的爱戴，我可能学习瑜伽八年了，这八年的过程当中，包括一些老师，包括一些各个部门的一些领导，给我特殊的贡献奖。在印度学习瑜伽的时间之后，大家可能给我这样一些荣誉。 主持人：我看了一下荣誉非常多。王媛学了八年，这八年的变化大吗？明显吗？ 王媛：非常非常大。我的变化可能是，就像我最新出的一本书，我在自叙里讲到，三个方面，一个是身体方面，因为我以前搞过运动，踢过足球。 主持人：网友特别想问您以前从事什么工作的，在学习瑜伽之前？ 王媛：我从事的工作是护士。 主持人：护士(笑)？反差很大。 王媛：对，但是现在也都有所用途了。因为作为一名优秀的瑜伽老师，我个人认为她需要的是医学常识很重要的。 主持人：快来介绍介绍变化。 王媛：第一方面，因为在护士之前我踢了一段时间的足球，就是因为踢足球，身体受伤，没有继续。而后也没有考进大学，觉得女孩子应该读医是比较适合女性或者是女孩子的长久发展的。所以，我就读了护士专业。因为踢球，我的身体受过伤，而后我在瑜伽的世界当中或者是在这个过程当中，我就慢慢地发现瑜伽的体式呼吸，包括它的这种生活方式，帮助了我，真的调整了我身体很多方面的比如身体的膝关节以前的损伤。 主持人：以前伤害到什么程度？ 王媛：就是韧带拉伤，人老先老腿，树老先老推，一旦我们的下盘有了问题，包括有静脉曲张这样的问题，人很容易衰老，而且会导致其它方面血液循环不良。我的身材也有变化，别人经常会说，因为我有的时候经常游泳，他们会说你是不是当模特儿的或者怎么样，我都跟他们讲不是不是。可能喜欢，但是老天爷没有给我这么高的身材。我觉得身材上面以前没有像现在这么匀称，或者是感觉自己很挺拔。 主持人：原来胖吗？ 王媛：会有一点，尤其是我感觉脸，还有肩。因为以前的时候…… 主持人：你个子很高，是不是个子高的女孩就容易肩宽、肉多呢？ 王媛：不是，可能个高的女孩会有这样的问题，比如有一些个高的女孩子，如果她不注意保养的情况下，她会容易驼背。我觉得在练了一段时间的瑜伽之后，你整个身材的变化就在于你变得更挺拔了，或者人家看上去，反正也不会说你很瘦。
妩媚的笑容 主持人：很有气质。 王媛：很多人说很匀称，我觉得这个可能就是瑜伽的功效，因为它的塑形效果并不是使我们达到瘦的效果，而是使我们达到紧实和匀称的效果。在瑜伽上面再一个转变就是心态的变化。 主持人：心态怎么变了呢？更平和了吗？ 王媛：我以前踢球，再加上从小家庭的原因，我是一个非常好强的孩子，那种好强有时会导致你急功近利，有的时候你会要去做这个事情，但是又很茫然。但是在走进瑜伽和慢慢学习瑜伽，并且接受瑜伽的传承文化之后，我发现心态除了平和之外，更多是多了一份快乐，还有就是一份莫名其妙的一种责任感，总觉得你得到了这种快乐…… 主持人：是瑜伽带给你的吗？ 王媛：对，你得到了这种快乐，就很有想去传播的希望、期望，很希望去传播，所以就无形当中给了一份责任。但是在这个过程当中是快乐的。 主持人：现在很多白领女性都开始选择瑜伽这项运动，王媛记得自己最开始是从哪部分开始练起的吗？ 王媛：其实我学习瑜伽是很有意思的，我是因为我在医院里面当时在实习专科，最后准备要开始进入到工作单位的时候，因为一个女孩儿转变了我，我才走进了健身。因健身又和瑜伽结缘。我前段时间接受一个采访的时候，他们说你为什么会学习瑜伽，而且从事这么多年。我就跟他说，如果有上辈子的话，我肯定跟他有缘分(笑)。 主持人：相信缘分？ 王媛：我相信，一定相信的。因为很多事情，当你在人生的成长过程当中，你会发现真的是大自然已经有了很多安排。 主持人：冥冥之中有了注定。 王媛：对，有了安排，但是给你机缘、缘分的时候，这时是检测自己能不能把握住，或者是能不能把握住这份缘分，能不能和他续缘，这是需要自己。但是万物当中一定很多事情是明明当中有一些注定的。
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