美胸皇后 林熙蕾

　　初出道时，人们总把她和“性感”“妖冶”这样的词语联系在一起，但随后林熙蕾因吃素令原本丰满的双峰“缩水”，星途随着其上围数字减少而逐渐下滑。于是，她重新接受纤体丰胸疗程，上围成功地由原来的33C极速增至现时的34D，重新夺回台湾性感女神的赞誉。

　　林熙蕾的美胸秘招：健身举哑铃

　　她每周至少要上健身房三到四次，必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃。仰卧起坐能收紧腹部肌肉，而举哑铃不仅可以锻炼肩、背部的肌肉线条，而且对扩胸、健胸有着神奇效果。

　　专家点评：哑铃丰胸实际上就是借助无氧器械提拉胸上肌的肌肉，进而对乳房产生一定的提拉效果，使得乳房整体更挺拔、丰满。但女性一定要注意热身，否则容易拉伤胸部肌肉；而若动作不准确，也容易造成某些部位运动不均衡，可能导致乳房出现大小不均的现象。

　　美胸皇后 熊黛林

　　“大胸毒药”熊黛林明眸似水，举手投足都是一副江南女子柔情似水的好作派。事实上，她无需出招，男人们就心甘情愿地在她面前跌倒，甚或受伤，美胸无疑是她绝好的杀手锏。

　　熊黛林的美胸秘招：瘦身照样能美胸

　　熊黛林本身崇尚自然美，所以一向不赞成整容及抽脂，亦不会用节食来减肥，即是瘦亦要瘦得健康才算完美。健康瘦身除了让她提升胸部线条、全身的线条更凸出外，更让她是神采奕奕，美丽由内而外散发。

　　专家点评：其实单纯的瘦身运动是不能美胸的，反而可能会使得胸部变小。因此，建议女性在进行有氧瘦身运动后，应该针对性的进行一些无氧的器械运动，增强肌肉的收缩，加强肌肉的密度，这样才能达到胸部的保持，并能对胸部线条进行有效雕刻。

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