早一日抗氧化就能晚一日衰老(组图)(3)

　　点击图片 进入下一页

自体内部的自由基，大部分是可以被自己中和掉的(新浪女性配图 来源：国际在线)

　　可惜的是，氧化是不可避免的

　　我们自己“氧化”自己：人体正常的新陈代谢，本身即是一个氧化过程，自由基是副产品。抵抗外来病菌，白血球会利用自由基来吞噬，生病发炎时体内部会产生大量自由基；自体内部的自由基，大部分是可以被自己中和掉的，前提是一个健康的个体。

　　外界因素“氧化”我们：受到外界不当的影响。举凡生活习惯、环境、毒物、二手烟、甚至是憋尿、心情不好、室内照明等等，都有可能产生自由基。