水果推荐：

　　多吃猕猴桃，富含维C，抵抗力强大哦。

　　二 清洁要彻底

　　做好清洁，保湿，定期去角质三大步骤。很多人以为只美白防晒就好了，但是很多防晒霜都很厚，不好好清洁，肌肤会不健康，更别说美白了！倩碧的三部曲就是这个道理，做好了基础工作，后面的都好说。

　　清洁单品推荐：

　　高丝清肌晶面膜，大牌又不贵的说，但揭下来会小疼哦。要是敏感肌MM，最好别用揭的，水洗的安全些。

　　三 关键武器 防晒底妆

　　最好是用一个好的防晒的粉底液(迪奥，香奈儿，兰蔻都好可)，防晒，防斑的说，再贵也忍了。油皮再打点散粉，千万别用欧莱雅和欧珀莱家的粉饼，油！轻声说：欧莱雅和欧珀莱无论那种粉饼，建议油皮MM都不要用，尤其夏天到了下午就变成了油饼脸。