抗老8大核心小编帮你理理清(组图)(11)

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从日常饮食中摄取营养胜过吃保健品

　　八、市面上贩售的葡萄子饮品或蕃茄红素锭是否直接摄取最好？

　　市面上的葡萄籽饮品或是营养素，因为含有营养成分，对人体是有帮助的，但还是鼓励大家从日常饮食中摄取；另外在选购营养品时，建议大家多多比较内含的成分，仔细观察成份比例与价格是否成正比有价值，在选购时也要注意以下几点，才能购买到正确想要的营养食品。

　　1、没有做过临床实验报告

　　2、有没有做过长期使用

　　3、成分比例是否与研究报告一样

　　4、这些产品与平常使用的药物有没有交互作用