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自制减肥茶2月瘦16斤(组图)(4)
http://www.sina.com.cn 2006年12月20日10:47 《fitness体线》

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仰卧起坐减掉腹部脂肪(新浪伊人风采配图,来源:新浪体育)

  仰卧起坐减掉腹部脂肪

  去健身房也需要毅力,晚上有时候会有应酬,不能去锻炼,但我总是不断鼓励自己要坚持。即使晚上有事,我也尽量抽出半小时去健身房小跑一会或者做些简单的运动。每天一定坚持做仰卧起坐,对于减掉腹部赘肉非常有用。

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