美体：舞蹈拼盘烹制瘦身餐(组图)(5)

　　点击图片，进入下一页

跳出来的曲线(新浪女性配图，来源：国际在线)

　　热辣旋风套餐：莎莎舞

　　就餐人数：双人

　　建议配合：无特殊要求

　　瘦身密码：胸、腰、手臂、大腿

　　[食客点评]

　　作为拉丁舞类的一种，莎莎舞同样具有热情、奔放的特点，比恰恰、伦巴更“热辣”，同时兼具爵士舞的俏皮。

　　莎莎对舞步要求不高，但对舞伴之间的默契程度，却有一定的要求。如果你厌倦独舞，可以学习莎莎，享受共舞的感觉。各种各样的花式旋转，前进后退及踢腿等动作，能有效运用到全身肌肉。

　　“就餐”贴士：一旦选择用莎莎舞套餐来塑造体形时，需要努力让自己的饮食规律变得更加严格，按照一定标准去筛选健康的或不该吃的事物，以保持更好地塑身效果。