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练习曲膝起立动作可雕塑腿部曲线(组图) (2)

http://www.sina.com.cn  2009年04月15日10:58  太平洋女性网
曲膝起立2
曲膝起立2

  动作二:曲膝起立

  动作要领:双手叉腰,向前迈出右腿,曲膝——站直双腿

  锻炼部位:腿部

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